ФИТНЕС-НАПРАВЛЕНИЯ

Фитнес-направления в нашей школе - это не скучные и утомительные тренировки. Это активные, интересные, позитивные занятия на основе разнообразных направлений фитнеса и танцев. Гармоничная физическая нагрузка, аккуратная, мягкая растяжка, формирование хорошей координации движений, снятие телесных зажимов и, как результат, идеальные пропорции тела, гибкость, раскрепощенность движений, прекрасная осанка и летящая походка, а главное - здоровье, хорошее настроение и уверенность в себе!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!

• Танцквартал Новослободская
• Танцквартал Университет

• Фитнес-программы

СТРЕТЧИНГ	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Наталья Буколова Три шпагата / Растяжка у станка, записаться - осталось 5 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для любого уровня подготовки! Комплексная растяжка у станка + 3 шпагата		22:00		22:00
Наталья Буколова Три шпагата/Растяжка, записаться - осталось 7 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А		20:00		20:00
Мария Кошелева ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 7 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Для любого уровня подготовки! Комплексная растяжка + Шпагаты		14:00		14:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 9 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уровень нагрузки: низкий	09:00		09:00
ПИЛАТЕС	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 8 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уровень нагрузки: средний	12:00				12:00
Людмила Ильина Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 9 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа выходного дня						11:00	11:00
Людмила Ильина Фитнес-микс/ Пилатес + Сила, записаться - осталось 9 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А	21:00		21:00
Людмила Ильина Фитнес-микс/ Пилатес + Сила, записаться - осталось 8 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа выходного дня						10:00	10:00
Мария Кошелева Пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А		18:00		18:00
АЭРОБИКА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Диана Фитнес-Микс, записаться - осталось 8 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексная фитнес-тренировка! Чередование различных видов нагрузки, работа с малым оборудованием. Для любого уровня подготовки!	13:00		13:00		13:00
БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 7 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Фитнес-тренировки на основе классической хореографии и пилатеса + растяжка.	13:00				13:00
Людмила Ильина Боди балет+стретчинг+сила, записаться - осталось 8 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уровень нагрузки:средний	19:00		19:00

• Фитнес-программы

СТРЕТЧИНГ	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Тамара Нефедова ТРИ ШПАГАТА м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат!		11:00		11:00
Евгения Шевченко ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 3 места из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат!		20:00		20:00		13:00
Тамара Нефедова Стретчинг, записаться - осталось 8 мест из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15			14:00		14:00
ПИЛАТЕС	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех!	19:00				19:00
Александр Романов Пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Продолжительность занятия - 2 часа						11:00
АЭРОБИКА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 1 место из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень.	19:00		19:00		19:00
Наталья Балашевская Силовая тренировка м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная фитнес тренировка! Аэробика, проработка всех групп мышц. Для всех!	11:00			11:00
Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень.	18:00		18:00		18:00
Наталья Балашевская Комплексная фитнес-тренировка, записаться - осталось 9 мест из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15	08:30		08:30
Наталья Балашевская Силовая тренировка + ABT м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех!	20:00		20:00		20:00
СТЕП-АЭРОБИКА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Евгения Шевченко Степ-аэробика, записаться - осталось 6 мест из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Два часа по субботам с 12:00 до 14:00						12:00
Евгения Шевченко Степ аэробика+силовая тренировка, записаться - осталось 6 мест из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех.		19:00		19:00
ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Николай Абрамов Йога м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. Занятие в субботу с 10:00 до 11:30.		08:10		08:10		10:00
КАЛЛАНЕТИКА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Наталья Балашевская Калланетика , записаться - осталось 1 место из 10 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела!	12:00			12:00

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

*Для граждан льготных категорий (студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ 

Эта статья будет интересна тем, кто ищет: укрепление мышц, укрепить мышцы, занятия спортом, спорт тренировка, накачать пресс быстро, спорт зал, растяжка студия, спорт в москве, спорт секция, спорт ежедневно, спорт сколько стоит, спорт недорого, растяжка школа, укрепить спину, для здоровья для девушек, спорт мастер класс, растяжка за один день, растяжка за день, растяжка дней, растяжка днем, спорт стоимость, накачать пресс для мужчин, растяжка занятия, накачать пресс для девушек, красивая фигура самому